札幌健康アプリ「　アルカサル　」のご案内

健康づくりを楽しみながら続けませんか？

「アルカサル」は札幌市が提供する健康づくりアプリです。

毎日の歩数や体重、血圧などを記録しながら、健康習慣を楽しく続けることができます。歩くことや健康管理、イベント参加などでポイントが貯まり、抽選応募や電子マネーへの交換も可能です。

✅ 歩数を自動記録

✅ 体重・血圧などの健康データ管理

✅ 健康目標の設定と達成状況の確認

✅ 健康イベントや地域活動の検索

✅ ランキング機能で家族や友人と楽しめる

✅ 健康行動でポイントが貯まる

✅ 見守りメール登録　

などの日常的な健康行動でポイントが貯まります。

札幌市在住の40歳以上の方が利用できます。

40〜64歳　ポイントから抽選。

65歳以上　歩きに対してポイントたまる。

家族や知人などのメールアドレスを登録すると、

歩数が記録されなかった日の翌日正午以降、

メールが届くという【見守りの機能】もあります。

御家族の健康管理や安否確認に、ご利用してみは如何でしょうか。

健康管理は「続けること」が何より大切です。

アルカサルを利用して日々の歩数や体重を記録することで、ご自身の健康状態を見える化できます。高血圧、糖尿病、認知症予防、脳卒中予防のためにも、日常の運動習慣づくりにぜひご活用ください。

健康は一日にして成らず。

まずは毎日の一歩から始めてみませんか。