参考文献：出典：山田 恵子, 伊藤 和則「頭痛外来を受診した片頭痛患者の頭痛日数と臨床的特徴 共存症についての検討」日本頭痛学会誌, 52:549-554, 2026.

論文リンク：DOI  https://doi.org/10.50860/jjho.52.3_549

スライド資料：Migraine_Chronicity_and_Comorbidity_Risks

片頭痛と一口に言っても、たまに痛む人と、月の半分以上を頭痛で過ごす人では、抱えているリスクや背景が大きく異なることが最新の研究で明らかになってきました。

今回は、日本頭痛学会誌（2026年）に掲載された最新論文をもとに、「頭痛の頻度」が私たちの体に送っているサインを読み解いていきましょう。

あなたはどのタイプ？頭痛日数による4つの分類

この研究では、1ヶ月あたりの頭痛の日数（MHD）をもとに、患者さんを以下の4つのグループに分けて分析しています。

意外な事実：頭痛が多い人ほど「若い」？

• 若年層の慢性化リスク： 月15日以上頭痛がある「4群」は、他のグループに比べて平均年齢が低く、発症からの経過年数も短い傾向にありました。
• 支障度の高さ： 4群の患者さんは、当然ながら日常生活への影響が非常に大きく、痛み止めを飲む回数も圧倒的に多いことがわかりました。

つまり、「若いうちから頻繁に頭痛が起こり、短期間で生活に支障が出るほど悪化している」層が存在することを示唆しています。

頭痛だけじゃない！注意すべき「共存症」のサイン

「頭が痛いだけだから」と侮るなかれ。頭痛の日数が多い人ほど、他の健康課題を抱えている割合が高いことが分かりました。特に月15日以上のグループで目立ったのは以下の3つです。

特に、「共存症が2つ以上ある」場合は、頭痛日数が多くなりやすい重要なリスク因子として指摘されています。