脳卒中予防十か条

日本脳卒中協会では脳卒中の予防を10の項目にまとめております。

一つ一つが生活習慣の改善にも繋がりますので、毎朝、眺めるようにしましょう。

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参考サイト:日本脳卒中協会

1  手始めに 高血圧から 治しましょう

2  糖尿病 放っておいたら 悔い残る

3  不整脈 見つかり次第 すぐ受診

4  予防には タバコを止める 意志を持て

5  アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒

6  高すぎる コレステロールも 見逃すな

7  お食事の 塩分・脂肪 控えめに

8  体力に 合った運動 続けよう

9  万病の 引き金になる 太りすぎ

10 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ

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